Düzce Belediyesi
Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, geçtiğimiz eğitim-öğretim döneminde
başlattığı ‘Hareket Okulumda’, yaz tatili döneminde hayata geçirilen ‘Hareket
Camide’ projelerinin ardından ‘’Beraber Hareket Edelim Düzce’ Projesi ile tüm
Düzcelileri iki aylık koşu ve hareket projesi ile buluşturacak.
Düzce Belediyesi, sporun birleştirici gücü üzerinden hayata
geçirilen sportif etkinlikler gerçekleştirerek vatandaşları spora teşvik
etmeye, düzenli hareket alışkanlığı kazandırmaya yönelik projeleri hayata
geçirmeye devam ediyor.
Düzce’nin yeni yaşam alanı Merkez Park’ta “Beraber Hareket
Edelim Düzce” başlığı altında gerçekleştirilecek 8 haftalık pilot program ile
antrenörler eşliğinde gerçekleştirilecek çalışmalar, haftada iki gün olarak
düzenlenecek.
Hareket alışkanlığı kazandırmak, dayanıklılığı geliştirmek,
fiziksel aktiviteyi günlük yaşamın bir parçası haline getirmek ve katılımcıları
yeni hedefler belirlemeye teşvik etmek amacıyla her hafta Salı ve Perşembe
akşamları 20.00 ile 21.00 saatleri arasında yapılacak olan etkinliğin ilk
buluşması 10 Eylül Perşembe günü Düzcelilerin katılımı ile yapılacak.
Pilot program kapsamında ilk 2 hafta ‘Uyum ve Temel’ başlığı
altında tempolu yürüyüş ile ısınma ve doğru form tutma tekniklerinin
gösterileceği etkinlikte 3 ve 4’ncü hafta ‘Yürü ve Koş’ başlığı altında
aralıklı yürüyüş-koşma ile nefes ve ritim teknikleri öğretilecek.
Programın 5 ile 6’ncı haftası ‘Sürekli Koşu’ başlığı altında
hafif sürekli koşu ve tempo grupları olarak değerlendirirken son iki haftalık
program ise ‘Hazırlık ve Final’ başlığı altında deneme parkurları ile 5K final
koşusu ile tamamlanacak.
Antrenörler eşliğinde gerçekleştirilecek programa herkes
katılabilecek.
Müdürlük tarafından program kapsamında katılımcılara vücut
analizi de uygulanacak. Antrenörler tarafından gerçekleştirilecek ölçümlerle
katılımcıların mevcut fiziksel durumları hakkında bilgi edinmelerinin yanında
elde edilen veriler doğrultusunda, ihtiyaç ve hedeflere yönelik hareket
önerileriyle katılımcıların gelişim süreçlerinin daha bilinçli şekilde takip
edilmesi sağlanacak.
Vatandaşlar, 10 Eylül Perşembe günü başlayacak program ile
ilgili detaylı bilgi ve kayıt işlemleri için 0530 546 10 49 numaralı WhatsApp
hattı üzerinden bilgi alabilecekler.
